JALAN CEPAT (WALKING RACE)
Olahraga Atletik Jalan Cepat OLEH Setyo mawarto Pengertian Jalan Cepat Jalan cepat adalah gerak maju langkah kaki yang dilakukan sedemikian rupa sehingga kontak dengan tang tetap terpelihara dan tidak terputus, selama saat setiap kaki melangkah, kaku yang bergerak mau perjalan kaki harus berhubungan atau menyentuh tanah. sebelum kaki belakang meninggalkan tanah. Kaki penyangga harus diluruskan ( tidak bengkok lutut ) untuk sekurang-kurangnya sesaat dalam posisi tegak atau vertikal. Ada beberapa tehnik dasar dalam jalan yaitu di bagi menjadi 3 tehnik yaitu : 1. Tehnik start 2. Tehnik jalan cepat 3. Tehnik Melewati garis finish Peraturan Jalan Cepat Pada olahraga jalan cepat tidak diperkenankan langkah melayang atau membuat lompatan. Menurut aturannya, kaki perjalan cepat arus tetap diatas tanah dan sekurang-kurangnya satu kaki harus menginjak tanah. di indonesia perlombaan jalan cepat sebagi nomor yang diperlombakan pada kejuaraan nasional...